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OMM Training LLC

Jelly Bean

No time? No problem.

At the heart of the One-Moment Meditation app is one simple exercise that really takes just one minute to be amazingly effective. 

Based on the best-selling book and viral video by Martin Boroson, the One-Moment Meditation app makes it easy for you to find a state of deep calm and renew your energy—no matter how busy you are.

One-Moment Meditation is based on a very simple but powerful principle: you really can make a significant change in your state of a mind quickly. Just take a minute to tune in … and bring your mind back to the moment.

You can use the OMM app to reduce stress, improve focus, or boost your productivity and health. With its one simple exercise, which just gets better over time, you’ll be able to recharge your batteries and find a bright, calm, and clear state of mind—anytime, anywhere. You will see how taking just a brief pause to restore your attention can help you do everything better.

Training in One-Moment Meditation has been commissioned by major corporations to boost resilience, mindfulness, time management, and productivity. Major healthcare providers are teaching One-Moment Meditation to physicians to help them reduce stress. And executive leadership programs are using One-Moment Meditation to help leaders achieve high performance. At the same time, this app is so simple and playful that you can share it with your children, helping them cope better with anxiety and stress. 

The OMM app includes everything you need to get started right now:

- Simple, clear instructions
- Five-minute instructional video
- One-minute meditation timer
- Optional guided warm-up and cool-down exercises
- Reminders to take a moment

Now you can also select the time and frequency of your reminders. You can even choose to be surprised.

Here’s how you can use the OMM app:

• Feeling stressed? Use the OMM App to calm down.
• Need focus? Use the OMM App to clear your mind.
• Feeling anxious? Use the OMM App to reduce anxiety – one moment at a time.
• Too busy to think straight? Use the OMM App to find some mental space.

LISTEN TO WHAT OUR USERS SAY:

Pretty simple and that is the beauty of it.

I love the feel of this app and the little animation. I like that the warm up and cool down are optional. I am using this for a meditation challenge this month and all the participants are enjoying how simple and quick meditation can be. The app is fun.

So Helpful! Concept changed my life! 

I love and appreciate my OMM APP and OMM concept. … So helpful! Thank you! :)

With the best of intentions, I have unsuccessfully tried dozens of times to start a "regular" meditation practice. This little app and related One Moment Meditation technique is the first thing that's worked consistently for me. There is no easier system; anyone can commit just a minute to this. Speaking from experience, you really can begin to de-stress your life just one minute at a time.

I absolutely love this app. Whilst I have done longer meditations, I was never consistent. By dedicating just one minute to the start of my day, has honestly changed my disposition throughout the day. I look forward to this moment. I love … that someone else is minding the time to allow me to relax and meditate.
Very useful to get people started without feeling that they are climbing up a great hurdle and can do it anytime of the day, thank you. 

Simple and so powerful !

I have gained great value from this app. It's also practical and because it takes just 1 minute, I can fit this into my day. The impact on me is that it acts as an interrupt to any given moment, gives me the space to get clear and check in with myself what I am feeling, and the most valuable to date is that in moments when I have been unclear of what to do, I do the 1 minute meditation, quiet my mind, and, wonderfully, I can then 'hear' what it is I want to do next. Thank-you!!!

I use it every day, and I can see a real difference !!!! :)
Non c'è tempo? Nessun problema.

Al centro della One-Moment meditazione applicazione è un semplice esercizio che richiede in realtà solo un minuto per essere incredibilmente efficace.

Basato sul best-seller e video virale da Martin Boroson, il One-Moment meditazione app rende facile per voi trovare uno stato di profonda calma e rinnovare-nessuna energia tuo importa quanto siete impegnati.

One-Moment Meditazione si basa su un principio molto semplice ma potente: si può davvero fare un cambiamento significativo nel vostro stato di una mente in fretta. Basta prendere un minuto per entrare in sintonia ... e portare la vostra mente al momento.

È possibile utilizzare l'applicazione OMM per ridurre lo stress, migliorare la messa a fuoco, o aumentare la produttività e la salute. Con il suo un semplice esercizio, che ottiene appena migliore nel corso del tempo, sarete in grado di ricaricare le batterie e trovare uno stato luminoso, calma, e chiaro di mente sempre e ovunque. Vedrete come prendere solo una breve pausa per ripristinare la vostra attenzione può aiutare a fare tutto meglio.

Formazione in meditazione One-Moment è stato commissionato da grandi aziende per aumentare la capacità di recupero, la consapevolezza, la gestione del tempo, e la produttività. I principali fornitori di assistenza sanitaria stanno insegnando meditazione One-Moment ai medici per aiutarli a ridurre lo stress. E programmi di leadership dei dirigenti utilizzano Meditazione One-Moment per aiutare i leader a raggiungere alte performance. Allo stesso tempo, questa applicazione è così semplice e giocoso che è possibile condividere con i tuoi figli, aiutandoli a far fronte meglio con ansia e stress.

L'applicazione OMM include tutto il necessario per iniziare in questo momento:

   - Semplice, istruzioni chiare
   - Cinque minuti di video didattico
   - Timer meditazione di un minuto
   - Opzionale guidata riscaldamento e defaticamento esercizi
   - Promemoria per prendere un attimo

Ora è anche possibile selezionare il tempo e la frequenza dei vostri ricordi. Si può anche scegliere di essere sorpreso.

Ecco come è possibile utilizzare l'applicazione OMM:

  • Sensazione sottolineato? Utilizzare l'app OMM di calmarsi.
  • Hai bisogno di concentrarsi? Utilizzare l'app OMM per liberare la mente.
  • Sensazione di ansia? Utilizzare l'app OMM per ridurre l'ansia - un momento alla volta.
  • Troppo occupato a pensare dritto? Utilizzare l'app OMM per trovare un po 'di spazio mentale.

Ascoltare quello che dicono i nostri utenti:

Abbastanza semplice e che è la bellezza di esso.

Mi piace l'atmosfera di questa applicazione e la piccola animazione. Mi piace che il warm up e raffreddare sono opzionali. Sto usando questo per una sfida di meditazione di questo mese e tutti i partecipanti stanno godendo come la meditazione semplice e veloce può essere. L'applicazione è divertente.

Così disponibile! Concetto cambiato la mia vita!

Amo e apprezzo il mio APP OMM e OMM concetto. ... Così disponibile! Grazie! :)

Con le migliori intenzioni, ho provato senza successo decine di volte per avviare una pratica di meditazione "regolare". Questa piccola applicazione e relativo Una tecnica di meditazione momento è la prima cosa che ha lavorato costantemente per me. Non esiste un sistema più facile; chiunque può commettere solo un minuto per questo. Parlando per esperienza, si può davvero cominciare a de-stress tua vita solo un minuto alla volta.

Sono assolutamente d'amore questo app. Mentre io ho fatto meditazioni più lunghi, non sono mai stato coerente. Dedicando solo un minuto per l'inizio della mia giornata, ha onestamente cambiato la mia disposizione per tutta la giornata. Non vedo l'ora di questo momento. Amo ... che qualcun altro sta badando il tempo per consentire me per rilassarsi e meditare.
Molto utile per convincere la gente ha iniziato senza sentire che stanno salendo su un grande ostacolo e possono farlo in qualsiasi momento della giornata, grazie.

Semplice e così potente!

Ho acquisito un grande valore da questa applicazione. E 'anche pratico e perché ci vuole solo 1 minuto, posso andare bene questo nella mia giornata. L'impatto su di me è che agisce come un interrupt per ogni momento, mi dà lo spazio per ottenere chiaro e check-in con me quello che mi sento, e il più prezioso ad oggi è che nei momenti in cui sono stato poco chiaro di ciò che a fare, lo faccio meditazione 1 minuto, tranquilla la mia mente, e, meravigliosamente, posso poi 'sentire' che cosa è che voglio fare dopo. Grazie!!!

Io lo uso tutti i giorni, e posso vedere una differenza reale !!!! :)


Non c\u0026#39;è tempo? Nessun problema. Imparare a meditare in modo rapido e potente - in un momento.

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